Seu corpo pode estar inflamado sem você perceber. Conheça os sinais que passam despercebidos.
Fadiga constante não é normal. Seu corpo gasta energia combatendo inflamação interna. Durma bem, coma anti-inflamatórios naturais.
Inflamação desregula hormônios e metabolismo. Não é só caloria. Procure um médico, equilibre sua dieta.
Dor nos joelhos, pulsos ou ombros pode ser inflamação. Não espere piorar. Movimente-se, alongue, considere ajuda profissional.
Durma 7-8h, reduza açúcar e processados, aumente frutas e peixes. Consulte seu médico se sintomas persistem.
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