Biblioteca de saúde

Alimentacao

Informacoes gerais sobre alimentos, nutrientes e escolhas alimentares conscientes.

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Tomate, brócolis, castanha-do-pará e outros alimentos têm compostos estudados para a saúde da próstata. Veja como cada um age e co…

5 min de leitura · 10 de agosto de 2026

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A carencia de vitamina A afeta olhos, pele e imunidade. Cegueira noturna e xeroftalmia sao os primeiros sinais. Veja os 7 alertas…

3 min de leitura · 06 de agosto de 2026

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Antes de abrir o primeiro frasco de vitaminas, pare. Este checklist reúne os passos essenciais que ninguém conta: do exame de sang…

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A saúde dos rins depende diretamente da alimentação. Neste guia, listamos 9 alimentos que ajudam a proteger e melhorar a função re…

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Cuidar da visão começa no prato. Conheça 11 alimentos que fazem bem aos olhos, com nutrientes como luteína, zeaxantina, ômega-3 e…

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